Instituto fecha parceria com a Brasil Lutas para a preparação física da equipe

O Instituto Shirato Esporte Solidário fechou parceria com a Brasil Lutas Cursos e Treinamentos para cuidar da preparação física da equipe TKD Shirato Competidor. O trabalho cobre os dez atletas de competição do Instituto durante três meses e tem um objetivo declarado: chegar ao Grand Slam com a preparação planejada para o período.

Quem é a Brasil Lutas

A Brasil Lutas Cursos e Treinamentos Ltda, inscrita no CNPJ 17.934.226/0001-62, é uma empresa de São Paulo (SP) dedicada à preparação física de lutadores, sob a responsabilidade de Diego Morine. O trabalho segue o método 3PRO — Planejamento, Execução e Controle na Preparação Física de Lutadores —, que decide cada etapa a partir da modalidade, do nível de treinamento de cada atleta, da fase da temporada e do calendário.

Como o ciclo funciona

A preparação física não corre ao lado do taekwondo, corre junto dele. O plano é montado com o treinador da equipe, em cima do calendário de competições e da carga do treino técnico, para que um não atropele o outro.

• Diagnóstico. Cada atleta responde a uma anamnese individual — histórico de treino, lesões, rotina e objetivos — e passa por uma bateria inicial de testes de força, potência, velocidade e capacidade de repetir esforços.
• Periodização. Os três meses são divididos em fases, com objetivo, carga e recuperação definidos para cada uma, e a reta final é ajustada à data do Grand Slam.
• Treino no aplicativo. As sessões ficam num aplicativo, onde o atleta consulta o que fazer e registra o que fez.
• Monitoramento. Duração e esforço percebido de cada sessão, sono, fadiga, dor muscular e disposição para treinar são acompanhados ao longo do ciclo, com reavaliações nos momentos certos da periodização.
• Ajuste com o treinador. Quando os dados pedem, volume, intensidade e exercícios mudam — e cada mudança relevante fica registrada com o motivo.

Prestação de contas

O projeto envolve recursos públicos, e a proposta foi desenhada para isso: cada mês fecha com uma síntese das ações, e o ciclo termina com um relatório consolidado das entregas, da participação, dos ajustes e dos resultados observados. É com esse material que o Instituto presta contas do que foi feito.

Os dados individuais de saúde e bem-estar dos atletas ficam restritos a quem faz o acompanhamento. O relatório institucional traz só informação consolidada.

O que vem pela frente

O Grand Slam 2027, que define a seleção brasileira em cada categoria, está na agenda para 9 a 13 de dezembro, em Natal (RN). O início do ciclo é combinado entre o Instituto e a Brasil Lutas em função dessa data.

Preparação física orientada é parte do que custa levar um atleta a uma competição nacional, junto com inscrição, transporte e hospedagem. Empresas que queiram apoiar a equipe nessa reta podem ver as formas de apoio em Como apoiar.